Etwa acht Wochen nach der Geburt können Sie mit dem Rückbildungskurs beginnen. Nach einem Kaiserschnitt ist es eventuell ratsam etwas länger zu warten. Gerne können wir darüber telefonisch sprechen.

Die Kosten für den Kurs (10x60 min.) übernimmt die gesetzliche Krankenkasse. Privatversicherte sollten sich über den Leistungsumfang ihrer Kasse vorab informieren. Bis zum neunten Lebensmonat des Babys sollte der Kurs beendet sein.

In den Kursen soll der Beckenboden- unsere goldenen Mitte- wieder gekräftigt werden. Natürlich trainieren und kräftigen wir auch unseren gesamten Bewegungs- und Halteapparat. Auch Körperarbeit, wie z.B. Entspannungsübungen gehören dazu.

Die Kurse werden mit oder ohne Kind angeboten.

Der Kurs bietet auch die Möglichkeit zum gegenseitigen Austausch und zur Beratung.